Sto da DIO!!

Se qualcuno ti domandasse “come stai?” ti piacerebbe rispondere sinceramente “Sto da Dio!!!” invece di “bene grazie!”?!

Se si, ti occorrono solo 10 minuti al giorno del tuo tempo!

Se vuoi sentirti veramente bene, io ti propongo un esercizio che ti impegna solo 10 minuti, puoi farlo a casa o in ufficio.

Le uniche condizioni sono:

1. 10 minuti di tempo

2. Un luogo di casa o lavoro in cui puoi rilassarti

3. Il cellulare spento

4. Ripetere almeno per 10 giorni

Quello che ti serve è un asciugamano o un tappetino di gomma e una musica di sottofondo che ti rilassi, non la radio.

Se farai tutto quello che vedi nel video dopo 10 giorni ti sentirai veramente bene e il tuo corpo si sentirà rigenerato e la tua schiena ti ringrazierà! Prova, non ti costerà nulla, poi fammi sapere come è andata.

Buon Lavoro!!!!!

Se la tua vocina interna ti dice: “ma tu non hai tempo!!” rispondile cosi:

Una giornata è di 24 ore, 8 per dormire e 8 per lavorare, quindi ne rimangono 8 che sarebbero 480 minuti; se non riesci a toglierne 10 per te, evidentemente dovresti chiederti se stai conducendo un stile di vita sano!